Frutas y verduras, ¿con o sin piel?

Consumir frutas y verduras y que formen parte de tu dieta es fundamental para llevar una alimentación saludable. Seguro que más de una vez te has preguntado si es bueno comer la frutas y las verduras con piel o si es mejor pelarlas. Como en todo en la vida, para gustos están los colores, pero […]